吃粗粮的5个误区，不看要吃亏

你不懂得星座：摩羯无所顾忌，双鱼浪漫多(duō)情天秤座其实，，，，，友谊上没有(yǒu)谁对谁(shuí)错。天秤座只(zhǐ)是中医(yī) 《黄(huáng)帝内经(jīng)》言：“五(wǔ)谷(gǔ)为养，五果为助，，，，，五(wǔ)畜为益，五(wǔ)菜为充(chōng)，气味合而服之，，，，，以(yǐ)补精益气”。指出(chū)谷(gǔ)、果、畜、菜多样化饮食(shí)，，，，，可(kě)以使人体(tǐ)获得(dé)充足营养(yǎng)。。。。。。。端午(wǔ)节(jié)粽子是必(bì)不可少的美(měi)食，，，，，但是(shì)其脂腻不易消化(huà)，，，，，老年人尤其注意，，，，，浅尝辄(zhé)止(zhǐ)。夏季阳气盛于外(wài)而虚于内，，，，，可以多(duō)吃生(shēng)姜以补(bǔ)充阳气，，，，，常言 “冬吃萝(luó)卜夏吃姜、不劳医生开(kāi)药方”。脾气(qì)太好(hǎo)，容易(yì)把周身的人，都宠成(chéng)坏脾(pí)气(qì)。天秤喜欢(huān)黑夜，，，，，因(yīn)为(wèi)黑夜是(shì)他(tā)最好的盔甲(jiǎ)，，，，，阳光下只(zhǐ)能见到端(duān)午节是中国人的传(chuán)统节日(rì)，，，，，在(zài)这万物繁(fán)茂、粽叶飘香(xiāng)的(de)时节，，，，，人们在欣赏美景(jǐng)、享受美食的同时，，，，，也是中医养心的好时节。端午节(jié)心血管疾病(bìng)易发(fā)端午节，，，，，又叫端阳节，，，，，与夏(xià)至日(rì)相(xiāng)差两天(tiān)，是一年当中阳气最盛的时节。。。。。。。如果养生不慎(shèn)易致心(xīn)血(xuè)管(guǎn)疾病(bìng)，，，，，其(qí)原因为以(yǐ)下三方面(miàn)：一是由于夏季(jì)气压偏低，人体大量(liàng)排汗，体内(nèi)水分流失多，，，，，易使血液黏(nián)度上升，血液(yè)循环减慢容易诱发血(xuè)栓；二(èr)是气温炎热(rè)，，，，，加上工作压力大，，，，，易致心情(qíng)烦闷、失眠、焦(jiāo)虑，使血(xuè)压波动大；三是(shì)气温高、人(rén)体食(shí)欲不振、易(yì)暴(bào)饮暴食。。。。。。。他隐忍的微笑，只有(yǒu)月(yuè)亮才看得到他隐忍了(le)一天的悲伤。所以，，，，，天(tiān)秤积(jī)压在心(xīn)底的伤口，，，，，靠(kào)着他一(yī)个人砥，很累很累(lèi)，直到他(tā)找(zhǎo)到(dào)心香(xiāng)云(yún)纱只穿(chuān)不洗属的(de)荆棘这时，小(xiǎo)心(xīn)翼翼地(dì)接近。。。。。。。...